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Yoga

L'association Activité Détente vous propose dans la salle de danse du Centre Sportif de Saint-Sylvestre- sur-Lot des séances de hatha-yoga3 fois par semaine, les lundis, mercredis et jeudis.

Qu'est-ce que le hatha-yoga?

C'est une activité douce qui vient étirer le corps, lui redonner du tonus, par la pratique de posture en dynamique ou en statique accompagnée d'un travail respiratoire.

Cela permet de dynamiser le corps, la respiration devient plus ample et plus fluide ce qui entraîne une meilleure concentration, et procure une sensation de calme intérieur.

Cette pratique est enseignée par Marie-France Professeur de yoga depuis 25 ans et sophro-relaxologue depuis 7 ans et diverses autres formations autour du Yoga.

Pour tous renseignements contacter le 06 26 76 28 40 mail : assoactivitedetente@gmail.com site : www.yoga47.fr

 

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